鼠标手是怎么回事？

　　现在每天长时间使用电脑的人越来越多，许多办公室职业人士天天重复着点击鼠标和敲打键盘，对手腕关节造成长期密集、反复和过度的活动，引发腕部肌肉或关节出现疼痛、麻痹、肿胀、痉挛等症状，这种不同于传统手部损伤的症状群就叫做“鼠标手”。如今鼠标手迅速成为日常生活中发病率高的现代文明病，那么鼠标手是怎么回事?下面带大家深入了解。

　　“鼠标手”早期的表现为：

　　1.食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感;

　　2.手掌的感觉与运动发生障碍;

　　3.手发麻，手指失去灵活性。

　　鼠标手的危害也是不容忽视的，当患该病时，患者会感觉到手部刺痛，无力，不能握拳和抓小物体，随着症状加重，可能会发展到不能开车和穿衣。手部肌肉变白，手部功能发生不可逆损伤。严重的可能会出现永久性手部残疾。此外，患者可能会出现反射性交感神经营养失调，其结果是患者不得不放弃与计算机有关的工作。那么，该如何有效地预防该病的产生呢?

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　　鼠标手的预防及缓解方法：

　　1、尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下。

　　2、使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，口碑较好低于坐着时的肘部高度。

　　3、使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力。

　　4、不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。

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