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  现在每天长时间使用电脑的人越来越多,许多办公室职业人士天天重复着点击鼠标和敲打键盘,对手腕关节造成长期密集、反复和过度的活动,引发腕部肌肉或关节出现疼痛、麻痹、肿胀、痉挛等症状,这种不同于传统手部损伤的症状群就叫做“鼠标手”。如今鼠标手迅速成为日常生活中发病率高的现代文明病,那么鼠标手是怎么回事?下面带大家深入了解。

  

 

  “鼠标手”早期的表现为:

  1.食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感;

  2.手掌的感觉与运动发生障碍;

  3.手发麻,手指失去灵活性。

  鼠标手的危害也是不容忽视的,当患该病时,患者会感觉到手部刺痛,无力,不能握拳和抓小物体,随着症状加重,可能会发展到不能开车和穿衣。手部肌肉变白,手部功能发生不可逆损伤。严重的可能会出现永久性手部残疾。此外,患者可能会出现反射性交感神经营养失调,其结果是患者不得不放弃与计算机有关的工作。那么,该如何有效地预防该病的产生呢?

  

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  鼠标手的预防及缓解方法:

  1、尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下。

  2、使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,口碑较好低于坐着时的肘部高度。

  3、使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力。

  4、不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键,用力轻松适中为好。

  

 

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