补钙、喝骨头汤能治骨质疏松吗

      骨质疏松，已经发展成为仅次于高血压的另一个老年性常见疾病。很多中老年朋友总是错误地把骨质疏松当成是件补钙就可以解决的小事情，所以，多数人选择用服用钙片或骨头汤的办法来预防和治疗骨质疏松;甚至有超过一半的民众对骨质疏松存有误区，仅选择用补钙方法来治疗骨质疏松，这样的方式真的可行吗?   

骨头汤不是预防骨质疏松的营养佳品 

     骨头里确实含有丰富的蛋白质和脂肪，对健康也有一定好处的，但单纯靠喝骨头汤却达不到补钙的目的。因为，骨头汤里的钙含量微乎其微，而且也没有可以促进钙吸收的维生素D。换句话说，没有维生素D的促进作用，喝了等同于白喝。还有，老年人如果大量吸收骨头汤里的脂肪，还有可能会引发其他的健康问题。

补钙≠治疗骨质疏松

    既然说不能一味的瞎补，那又有人认为骨质疏松治疗方法就是补充钙和维生素D，实际上这样的补充仍是不足的，其实，还需要药物治疗。单纯补钙并不能改善骨质疏松引起的疼痛。补钙的作用仅仅相当于基础保养，并且不能从根本上改善骨量的流失及疼痛等病症，需服用抑制骨吸收药物和促骨形成的药物。

    面对骨质疏松，中老年人群首先需要做好筛查，尤其是绝经后的中老年女性朋友，她们因为雌激素的迅速下降，极易诱发骨质疏松，最好每年做一次骨密度检测。