哪些人更容易患上骨质疏松

　　骨质疏松是目前中老年人的常见病、多发病。根据有关数据表明有年轻化的趋势，其主要表现是全身骨骼变得又薄又脆，强度及韧性下降，腰酸背痛、容易犯困，而且容易骨折。如稍不注意跌倒在地或旋转弯腰、轻微外伤均可引起骨折。这种情况下在腕关节、股骨S颈尤为多见。

　　那么哪些人更容易患上骨质疏松呢

　　1、具有不良爱好如吸烟、饮酒、爱喝咖啡等的人：性激素缺乏如围绝经期、低睾酮分泌或双侧卵巢切除者;对钙吸收不足者;长期缺乏运动或长期卧床者;某些疾病如内分泌疾病、营养代谢性疾病、类风湿关节炎、肝病者等者;长期服用激素类药物的人群，均属于骨质疏松症的易患人群。

　　2、不爱喝牛奶的人：一些人饮用牛奶时，奶中的乳糖不能被人体吸收而发生腹痛症，这类人也易患骨质疏松症，牛奶是较佳壮骨食物，补充钙质十分关键，维生素D强化牛奶更关键。经常饮用牛奶和维生素D及钙镁等矿物质强化豆奶，都有助于增强骨质，防止骨松。

　　3、中老年人：大约从25岁开始，骨质就开始退化，原来骨质发育不够致密者，容易发生骨质疏松。老年人行动迟缓，动作减少，长期久坐或卧床，都会引起骨质疏松。老年人饮食量减少，营养缺乏，钙摄取减少，而且维生素D含量下降。另外，老年人消化功能差，又造成钙和蛋白质吸收障碍，渐渐地老年人成为骨质疏松的易患人群。

　　4、糖尿病人：①血糖控制不良，多尿导致钙的流失。②糖尿病胃肠功能紊乱导致钙吸收障碍。③胰岛素抵抗状态下的细胞因子分泌异常影响钙、磷代谢，等等。糖尿病引起骨质疏松已经造成的严重负担，如全身关节疼痛、肌肉痛等，反过来又导致糖尿病难于控制，形成恶性循环，成为骨质疏松的易患人群。

　　骨科医生提示：骨质疏松是慢性病，慢慢的弱化人体骨骼。一旦出现症状，骨钙常常丢失达50%以上，短期治疗难以奏效且危害极大。轻微外力即可导致骨折，轻者可使活动受限，重者须长期卧床，给社会和家人造成很大负担。