骨质疏松要警惕四个错误认知

     我国是老龄化较严重的大国，随之而来的就是骨质疏松的高发，虽然说，患有骨质疏松的人数众多，可是多数骨质疏松的人群对于此疾病存在着四个错误观点，从而影响到了骨质疏松的治疗效果。那么，骨质疏松的四个错误观点我们需要警惕。 

误区一：长期补钙易患结石

     发生肾结石的原因不是因为钙太多，而是人体中钙代谢发生了紊乱，造成不正常的“钙搬家”所致。当钙代谢紊乱时，随着骨钙减少，而血钙和软组织的钙却增加了，软组织中钙过多会造成结石、高血压、动脉硬化和老年性痴呆。然而，长期补钙的话，可帮助血钙稳定，改善钙代谢，最终降低血钙和软组织中钙的含量，反而减少结石的发生。

误区二：治骨质疏松，最好办法是补钙

     有些人觉得出现骨质疏松后，每天补钙、多晒太阳是最好的办法。钙的代谢是破骨细胞和成骨细胞起作用的结果，单纯补钙效果并不好。破骨细胞使旧骨被破坏，将骨头里的钙释放进入血液循环和细胞外液中，而成骨细胞则促使新骨形成，肠道吸收的外源性钙和人体重吸收的钙不断沉积在新骨中。所以，只有将药物与补钙相结合，才能取得良好疗效。

误区三：女性治骨质疏松只能靠雌激素

     女性采用雌激素治疗骨质疏松，效果很好。然而有些女性误以为，对抗骨质疏松只能靠雌激素，自己曾患乳腺癌或乳腺癌潜在高危人群，无法采用雌激素替代疗法。这是完全错误的，除了雌激素，还有其他选择。不适合雌激素替代疗法的人可在医生指导下选择性地应用活性维生素D、双磷酸盐制剂、降钙素等。

误区四：年轻人不会有骨质疏松风险

     事实上，有些年轻人也会出现骨质疏松，尤其是年轻女性。如果年轻时期忽视运动，常常挑食、偏食、节食，导致饮食钙的摄入少、身体瘦，如果同时有抽烟喝酒等不良生活习惯，就会造成自身骨量峰值和骨质质量较差