腰背肌筋膜炎的危害严重吗？

　　腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损而使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变，而出现的一系列临床症状。那么患了腰背肌筋膜炎有哪些危害呢?

　　腰背肌筋膜炎的危害严重吗?

　　首先我们来了解一下腰背肌筋膜炎的患病人群：长期保持坐姿者，是腰背肌筋膜炎的高发人群，即“三坐”人群：上下班路上坐车，上班时坐办公室，下班后久坐看电视、上网;

　　其次是腰背肌筋膜炎种类：腰背肌筋膜炎可分为急慢性两类：急性劳损指搬抬重物、弯腰或扭腰取东西时，突发腰部剧痛、活动受限，站立困难，即人们常说的“闪腰”。慢性劳损更为常见，腰痛多为隐痛，时轻时重、反复发作，久坐或天气变化后加重;

　　最后是腰背肌筋膜炎的危害：如果不及时治疗，会加重腰间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等疾病，增添更多痛苦，增加治疗难度。此外，患者经常因为腰痛而难以集中精力学习、工作，不少人甚至因此引发焦虑、抑郁等心理问题。急性劳损指搬抬重物、弯腰或扭腰取东西时，突发腰部剧痛、活动受限，站立困难，即人们常说的“闪腰”。慢性劳损更为常见，腰痛多为隐痛，时轻时重、反复发作，久坐或天气变化后加重。

　　腰背肌筋膜炎已经在影响着患者的正常生活，因而大家都有必要多了解下腰背肌筋膜炎预防的相关知识，只有及早做好预防，才能让腰背肌筋膜炎不要影响我们的健康生活。

　　腰背肌筋膜炎要怎么预防?

　　1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。

　　2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

　　3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。

　　4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。

　　5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。

　　6、使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以口碑较好在木板上加1个10厘米厚的软垫。

　　7、注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。

　　温馨提示：以上这些就是腰背肌筋膜炎一些内容的简单介绍，如发现腰背有异样症状，请及时到正规医院接受治疗，以免延误病情。您还有其它的什么疑问或者不解，欢迎在线咨询骨科医师，在线医师将会为您详细解答!详情免费咨询在线骨科医师。