老年人骨质疏松吃什么好

　　若是患上骨质疏松，仅疼痛就是患者难以忍受的，更不用说其他的危害了，所以骨质疏松需要及时的给以治疗，并且要注意生活的调理，今天就来了解一下老年人骨质疏松患者多吃什么好吧。

　　骨质疏松吃什么，专家为您介绍：

　　1、骨质疏松患者需要补充足够的钙质，老年人更是要重视补钙，在膳食中应给予充足的钙，正常成年人每日达800毫克，老年人应给予1000毫克。

　　2、除了钙质外，老年骨质疏松患者还需要供给充足的蛋白质，蛋白质是组成骨基质的原料，可增加钙的吸收和储存，对防止和延缓骨质疏松有利，如奶中的乳白蛋白，骨头里的骨白蛋白，核桃中的核白蛋白，蛋类的白蛋白，都含有弹性蛋白和胶原蛋白，维生素C对胶原合成有利，故老年人应有充足的蛋白质与维生素C。

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　　3、在生活的调理中，要注意老年骨质疏松患者饮食的烹调方法，例如一些蔬菜如菠菜、苋菜等因含有较多的草酸会影响钙的吸收，需要将这些菜在沸水中焯一下，滤去水再烹调，可减少部分草酸;谷类中含植酸酶，可分解植酸盐释放出游离钙和磷，增加利用率，可以先将大米加适量的水浸泡后再洗，在面粉、玉米粉、豆粉中加发酵剂发酵并延长发酵时间，均可使植酸水解，使游离钙增加。

　　老年人骨质疏松怎么治疗更好呢?

　　经皮椎体成形术(PVP)——有效治疗骨质疏松

　　原理：在螺旋CT监视下，经皮穿刺向骨内注射骨水泥。首先，通过机械支撑作用，恢复椎体形态。其次，加强椎体强度，减轻骨折区对椎体神经的刺激。同时，也使局部血管截断，产生的热效应使肿瘤组织及其周围组织的神经末梢坏死。主要适用于：椎体血管瘤、骨质疏松性压缩性骨折、脊柱恶性肿瘤。

　　定义：经皮椎体成形术是在影像监视下，经皮穿刺向骨内注射骨水泥，治疗脊柱溶骨性破坏及钙缺失病变的一种新技术。

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　　老年人骨质疏松，选对医院很重要

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