创伤性关节炎的预防

　　创伤性关节炎如何预防?关节炎患者应防止吃过咸食物类风湿性关节炎患者日常保健应留意：居室要阳光足够，保暖防寒防湿润。今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。

　　在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C及维生素D，另外服用含钙多的食物，如牛奶、豆制品等。食物以易消化为宜，避免食用刺激性的、生冷硬的食物。食物应既有营养，也要兼顾口味，以增进食欲。如患者在服药过程中有水肿及高血压时，应注意控制水及盐的摄入量。

　　急性期应适当休息，减少活动，保持关节于功能位，但在亚急性或缓解期，可进行关节功能锻炼、体态护理，防止肌肉萎缩、关节强直，保持关节的较好功能。

　　1)掌指与指间关节各屈曲45度。

　　2)拇指置对掌位。

　　3)腕关节背伸30度，轻度偏向尺侧(即轻度向外侧偏移)。

　　4)肘关节屈曲90度。

　　5)肩关节外展45-60度，前屈30-45度，外旋15-20度。

　　6)膝关节屈曲5度-10度。