空调如何成为颈椎病的导火线

　　空调如何成为颈椎病的导火线?炎炎夏日过去了，吹里一个季度的空调，颈椎都会受不了，然而，冬天的脚步也渐渐地在逼近，刚停歇的空调又要开始放出热气来对付严寒，身体是暖和了，然而颈椎却又要担心了，空调很容易导致颈椎病。为什么呢?下面就一起来看看。

　　长期在空调房中会导致汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌;而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调，使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累，久而久之就会导致局部性的颈椎病，轻则脖子发僵、发硬、疼痛、肩背部沉重、上肢无力、手指麻木，重则出现头痛、头晕、视力减退、恶心等异常感觉，甚至大小便失控。所以在空调房内要常换坐姿。

　　要注意避免空调直接吹向颈部，不要整日、整夜呆在空调房内，不要出汗后直接吹冷风或进入空调房。在空调房内还要注意改变固定的坐姿。工作、看电视1小时左右应改变一下体位，或做短暂的颈部前屈、后伸，以及自然的左右旋转，以改善颈部血液循环，缓解颈部肌肉疲劳。长时间伏案工作的人还应注意案台与座椅高度的相称，尽量避免过度低头屈颈。

　　如果你是一位长期在空调房内伏案工作的白领，应该检查一下自己是否有颈椎病。调正习惯可预防颈椎病，在凝视电脑显示屏的时候不要动，注意一下你的姿势，感觉你的颈部有无不直的情况。如果你的头部有上抬、下低或侧转，且你的姿势是常态，那么颈椎疾病可能正悄悄地向你走来。一两年也许没什么异常，待5年、10年之后，你会经常感到颈部有牵拉感，活动受限且有响声，以后会出现上肢麻木、疼痛、无力、头晕、恶心，甚至晕厥、走路不稳等。

　　温馨提示：尽管空调带给了大家凉意和温暖，但是这其中的隐患却是无法估量的，所以大家在吹空调的时候也要严防颈椎病。大家如果有任何的骨科上疾病，可以随时咨询福州中德骨科医院在线专家，进行详细了解。