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  网友:我今年67岁了,脚后跟经常疼,休息一会儿可以缓解,但第二天还是一样疼,请问用温水泡脚可以预防跟骨痛吗?

  福州中德骨科医院:用温水泡脚可以预防跟骨痛的。跟骨痛是一种退行性病变,中老年人是易发人群,它可以导致刺激性疼痛,并有周期性,休息后可得到缓解。导致跟骨痛的原因是,跖腱膜与跟骨的结合部出现老化,导致缺血的症状,如果受到长时间站立、行走、外伤等外界刺激,就会导致跖腱膜的无菌性炎症,患者可出现跟骨痛的症状。建议患者每天用热水浴足40分钟,水温以皮肤耐受为好,水位应该在踝关节以上10厘米,长时间坚持,可以得到改善;如果症状较重,可以选择小针刀梳理,使粘膜不粘连,血液通畅;重要的是要避免重复出现诱因,否则容易复发。对于没有跟骨痛的中老年人,可以每天用热水浴足20分钟,水温以皮肤耐受为好,水位应该在踝关节以上10厘米,可以达到很好的预防作用。

  

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  一般跟骨痛的原因有好多,最主要的有:

  1、跟骨骨刺:多见于老年患者,当有足跟痛时,经过拍摄X光片,可以发现跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。但是,临床上发现骨刺不是导致疼痛的直接原因,只是隆起的骨刺,更容易使局部组织受到摩擦、劳损,产生无菌性炎症,其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关,而与骨刺大小无直接关系。

  2、足底跖腱膜炎:足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重,都会引起跖腱膜的劳损,导致局部无菌性炎症,而出现疼痛症状。

  3、足底脂肪垫萎缩:老年人的足跟痛较为复杂,除了以上两种可能的原因外,还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩,其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱,使局部更容易受到损伤而出现疼痛。

  

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  福州中德骨科医院是福州市仅有的专业骨科医院,具备福建省、市医保、工伤定点资格。医院配备先进专业的医疗设备,成功引进多项骨科特色技术,诊疗实力稳步升级,并开展多个公益活动服务广大市民。医院位置交通便利,业务用房面积150万㎡,开放病床200余张,着力为骨病骨伤患者提供高品质的医疗保健服务。如果您还有什么疑问或想了解更多,可以点击咨询在线专家,也可以拨打免费热线:0591-88013133,我们将随时为您服务。

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