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  得了肩周炎是一种很麻烦的疾病,导致人们患上肩周炎的原因如慢性劳损、肩部外伤等,患者会出现肩部疼痛,活动不便,甚至还会影响患者的睡眠质量。对于肩周炎的治疗方法有很多,还有患者选择自我按摩的方式。自我按摩不受时间和地点的限制,简单易行,而且对缩短病程和减速患肩的功能恢复也有积极的意义。

  肩周炎针对不同的时期,以及不同的症状和严重程度,所采取的治疗方法也是不同的。肩周炎的治疗以保守治疗为主。一般而言,治疗得当,可以很快恢复,如果肩周炎病情较轻,则可进行自我按摩。病人在进行自我按摩以前,一般先进行热水浴,按照前面介绍的热水浴方法作患侧肩关节的局部热疗。

  

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  一、自我按摩的常用手法有拿、按、揉、擦几种:

  拿法:肩周炎患者将拇指和其它4指的指端相对,用手把病患处的皮肤、肌肉或筋膜拿起,放下,再拿起,再放下,交替进行。要求用力均匀而有节律。

  按法:就是以指腹或手掌在肩部等处垂直施加压力,一按一松,轻重以自己不感到疼痛为合适。

  揉法:肩周炎患者手掌掌心、掌根或手指指腹放在施术部位,作缓慢的揉转动作,要求用力平衡,速度约每分钟揉动100次。

  擦法:肩周炎患者让手掌贴在肩部的皮肤表面,稍微用力下压,然后在疼痛部位及其周围作上下或左右的直线移动摩擦。>>>>>治疗股骨头坏死,可点击此处<<<<<

  二、自我按摩时的常用部位如下:

  患侧颈背后部位:肩周炎患者以健侧拇指或中指指腹先按30秒,后揉1-2分钟。

  患侧颈与肩连线的中间部位:肩周炎患者以健侧手揉动1-2分钟。

  患侧肩脾周围部位:肩周炎患者以健侧手按、揉、拿1分钟,再在痛点按揉1分钟。

以上文章的阐述只是大概,骨科疾病早发现、早诊断、早治疗很重要,可有效的控制和预防各种并发症和后遗症的发生,而且骨科疾病越早治疗疗效越好。若您还有其他疑问,可以点击在线咨询,或拨打健康热线:0591-88013133为您解答,福州中德骨科医院公众号:ZDGKYYFZ

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